跳绳 被小觑的“万能运爱体育(AITIYU)官方网站动”

2025-01-04 15:17:37

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　　魏晋以后，历代都有跳绳活动的记载。唐朝时期跳绳被称作“透索”，如唐人段成式的《酉阳杂俎》：“婆罗遮，并服狗头猴面，男女无昼夜歌舞。八月十五日，行像及透索为戏。”由此可看出，唐代不仅有跳跃穿过绳索的游戏，而且还将其命名为“透索”，可在节令期间作为一项娱乐活动。到了宋代，“透索”又被改称为“跳索”，与现代的跳绳名称更为接近。在宋代孟元老的笔记体散记文《东京梦华录》中记载：“百戏，乃上竿跳索倒立折腰弄盌”“百戏如趋弄、跳索、相扑、鼓板、小唱、斗鸡”，这些记载描述了北宋都城开封城里人们的生活娱乐情景，当时有各种杂技活动供人们欣赏，“跳索”就是其中之一，在古时被归为杂耍活动，所以它经常与其他娱乐活动一起表演，具有较高的技艺。

　　唐代后，每逢佳节都有跳绳表演，以清代最为盛行。那时，这项运动的娱乐性得以充分展现。儿童在跳百索时，常常用有节奏的歌谣加以伴唱。如潘荣陛在《帝京岁时纪胜·岁时杂戏》记录了清代北京元宵节民间的娱乐活动，其中有：“博戏则骑竹马，扑蝴蝶，跳白索，藏蒙儿。”《松风阁诗抄》中有记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”清代民间也有女子跳百索活动的记载，如清代《乐陵县志·经制·风俗》载：“元宵期间，女子以跳绳为戏，名曰‘跳百索’。”清代的《有益游戏图说》也写到了跳绳的游戏情景：“用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转与足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。”这些记载充分地将人们跳绳时的快乐情景展现出来。

　　此外，经医学和运动学专家研究，长期坚持跳绳能增强心肺功能，加快血液循环，提高输氧能力，使心血管系统得到锻炼，有效预防心脏病、高血压等疾病的发生，因此跳绳运动在世界各国都非常普及。“跳绳强心”运动就始于加拿大，该国打出“为了您的心脏，来跳绳吧！”的口号。加拿大健康娱乐舞蹈协会还把跳绳列为“优秀日常体育锻炼项目”，经过精心组织后作为在校学生贯穿于全学年的体育教学项目。1984年美国吸取了加拿大的经验，发布了“心跳运动”，后来风行于欧洲。美国、澳大利亚、英国等地的心脏协会还赞助成立了一些以跳绳项目为基础的学校。2002年美国还曾发布过新闻，称为了减少联邦政府对心脏疾病治疗的巨额投入，将在全国实施一项“美国公民个人健身计划”，该计划的首选项目就是跳绳。

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