爱体育- 爱体育官方网站- APP 世界杯指定娱乐平台滑板不受伤的秘诀在这里

2025-08-28 13:32:05

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　　事实上，我们日常生活中的活动，不论是走、跑、跳，均是在稳定的地面上进行，它不会移动也有着相当的硬度，而站在滑板上，就是对平衡能力的一次极大考验，这是一个非常不稳定的平面，两侧的轮子会左右滚动，而其“桥”的结构又决定了它可以前后摆动的特性，因此，人站上去需要维持前后左右两个平面上的平衡，可见其对平衡的要求之高，难度之大。其次，有些平衡能力好的人，站上去就开始滑， 作为物理治疗师不得不说，陆冲就算再简单，它也是一项正经的运动，在2021年，东京奥运会还首度纳入了滑板项目，可见其作为一项竞技运动，充满着挑战。而只要进行一项运动，为了防止运动损伤，就必须按流程走，那就是耳熟能详的：热身-运动-牵伸的流程。由此可见，滑板不受伤得需要平衡能力的练习，以及运动前的充分热身和运动后的牵伸放松。

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